Kariera zawodowa w zgodzie ze sobą
Przyjrzyj się dziś temu, co oddzielać Cię może od poczucia siebie, autentyczności w działaniach zawodowych. W kolejnym wpisie podzielę się uwagami na temat tego, jak rozpoznać w tej sferze co oddzielać Cię może od przepływu.
Zrób sobie krótką przerwę, usiądź wygodnie, weź kilka głębokich, relaksujących oddechów.
Poczuj, jak rozluźnia się Twoje ciało, na tyle na ile możesz pozwolić sobie teraz. Poczuj, jak uspokaja się Twój oddech. Poczuj, jak powoli łączysz się ze sobą, jak umysł przestaje biec, zwalnia dając przestrzeń na odbieranie bodźców i informacji od Wyższej Mądrości.
Pobądź tak przez chwilę.
Następnie poczuj wdzięczność za tu i teraz, za ten czas, który dajesz sobie. Połóż rękę na sercu i poczuj wdzięczność za siebie, za czas, za pracę, za dzień.
Teraz wróć myślami do dnia dzisiejszego.
Poczuj, które z elementów tego dnia były w pełni w zgodzie z Tobą, przy których wykonywaniu czułaś się w pełni dobrze, spójna, radosna, może spokojna — w zależności jakie wartości nadrzędne wyznajesz. Przypomnij sobie te momenty w skali dnia, może nawet tygodnia czy dłuższego okresu czasu.
Czujesz je?
Nawet bez potrzeby wyraźnego obrazu, nazywania poczuj, co czułaś wtedy, gdy działałaś w zgodzie ze sobą — jakie to było uczucie?
Pozwól mu się teraz oddać, poczuć jak zalewa całą Ciebie.
Czy wiesz, że to stan, który jesteś w stanie utrzymywać przez większość swojego życia?
To jedynie Twoja decyzja, że tak wybierasz.
Następnie poczuj momenty w ciągu dzisiejszego dnia, które powodowały dyskomfort.
Momenty, gdy zaniedbałaś siebie, nagięłaś swoje granice, nie pozwoliłaś sobie na autentyczne reakcje, bycie, nie działałaś tak, jakbyś tego sobie życzyła.
Co czujesz?
Czy w tym miejscu pozostaje wolność, autentyczność i poczucie bycia kompletną? Czy może czujesz dyskomfort? Może przekroczyłaś swoje granice, może znów poszłaś ze sobą na kompromis? Co się działo? W skali dnia, może nawet tygodnia czy dłużej.
Ile takich momentów w ciągu tego czasu zauważasz?
To wszystko momenty, gdy zdradziłaś siebie prawdziwą? Tak czujesz? Poczuj to, co czujesz, głębiej.
Wiesz, że tylko Ty decydujesz o tym, co się wydarza w Twoim życiu?
Ty decydujesz czy pragniesz się tak czuć, podejmując decyzje, których konsekwencją, jest właśnie to niemiłe uczucie w ciele.
Pobądź przez chwilę w tym i jeśli tak poczujesz i postanowisz zrób listę- dokładną bądź też ogólną tego, co w skali dnia, tygodnia, miesiąca czy dłużej wywoływało to poczucie dyskomfortu.
Następnie pomyśl, co możesz z tym zrobić? Czy decydujesz coś z tym zrobić?
Jeśli tak podejmuj pierwsze kroki już dziś w stronę tego, aby oddalać siebie każdego dnia od odchodzenia od siebie.
Poczuj teraz, że Twoje poczucie błogości, prawdy, autentyczności wraca.
Poczuj znów, co czujesz, gdy działasz w pełni w zgodzie ze sobą. Poczuj to raz jeszcze i jeśli tak wybierasz postanów — pragnę czuć się tak cały czas. Podejmij decyzję, że każda Twoja chwila będzie świadomą decyzją właśnie w tym kierunku.
Fragment nowo powstającego programu.
Ari_Anna Duszyńska
Chcesz otrzymywać ode mnie informację o bieżących publikacjach, programach, kursach i innych?
Zapisz się do newslettera
Anna Duszyńska
+48 538 524 644
ariannaduszynska@gmail.com