Anna Duszyńska
+48 538 524 644
ariannaduszynska@gmail.com
Zapisz się do newslettera i odbierz bezpłatny ebook
MEDYTACJA
Trening Umysłu
Oczyszczanie umysłu
Odzyskanie spokoju i równowagi
Otwieranie na postrzeganie pozazmysłowe
Czas trwania: 9 min
Medytacja ta, otwiera na postrzeganie pozazmysłowe, pozwala na oczyszczenie, a także wyciszenie umysłu, wspomaga odzyskanie równowagi i spokoju.
Medytacja nie jest przeznaczona dla osób, bez doświadczenia. Jeśli rozpoczynasz przygodę z medytacją, przejdź przez jej początki i dopiero wróć do medytacji.
Dla własnego komfortu, w czasie wykonywania warto zadbać o:
Pełną uważność
Przestrzeń w której będziesz czuł/a się dobrze
Czas, podczas którego nic nie będzie Cię rozpraszało
Miejsce komfortowe - nie ma znaczenia w jakiej pozycji
wykonujesz medytację, ważny jest Twój komfort
Bezpieczeństwo - jeśli masz predyspozycje do podróżowania
czy wchodzenia zbyt głęboko, zadbaj o to, aby na czas medytacji,
był przy Tobie ktoś zaufany, kto zadba o Twój komfort i bezpieczeństwo.
Wykonując medytację wykonuj ją przede wszystkim bezpiecznie i odpowiedzialnie, a także z wdzięcznością za nią . Medytacje współtworzy również pole osób, którzy z niej korzystają, w różnym miejscu i czasie. Wszelkie negatywne odczucia i emocje, są wkładane w to pole. Wiedz o tym, przystępując do jakiejkolwiek medytacji.
Pole moich medytacji jest regularnie oczyszczane, aczkolwiek z szacunku do Źródeł,
do mnie, jak i innym medytujących, dbaj o dobre wibracje własne, na czas ich wykonywania.
