Anna Duszyńska

+48 538 524 644

ariannaduszynska@gmail.com

Polityka prywatności | Regulamin sprzedaży

 

 Ari_Anna Duszyńska 2023

Imię
E-mail:
Zapisując się, wyrażam zgodę na wysyłanie
informacji o publikacjach, warsztatach,
usługach i in., zgodnie z polityką prywatności.


Zapisuję się
Zapisuję się
Dziękuję,
za chwilę otrzymasz dostęp do ebooka.
Proszę wypełnić wszystkie wymagane pola.

Zapisz się do newslettera

 

Logowanie

Platforma

W zakładce medytacje pojawiają się kolejne narzędzia. Narzędzia te, na chwilę obecną dostępne są głównie dla Was, tylko dla osób korzystających z subskrypcji. Będę wdzięczna za wiadomości zwrotne jak te proste, ale skuteczne narzędzia działają, jak się sprawdzają u Was. Z kolejnymi miesiącami będą powstawać nowe - narzędzia poprawiające jakość codziennego życia. Narzędzia te także co niektóre wrzucać będę w formie tekstowej, dla tych z Was, którzy nie czują potrzeby włączania nagrań audio, a wolą samodzielnie wejść w proces, z podpowiedziami z mojej strony. 

 

Poniżej znajdziecie warstwy tekstowe dwóch kolejnych medytacji, które przygotuję dla Was w formie audio w kolejnych tygodniach. 

 

 

 

 

Medytacja

na dzień dobry

 

 

 

 

Medytacja skutecznie zastępuje kawę :-)

Przeczytaj warstwę tekstową i zanim wejdziesz w samodzielną praktykę, stwórz intencję "rozbudzania w harmonii moich wewnętrznych zasobów mocy". Praktyce towarzyszyć może wizualizacja, bądź jedynie praca z intencją.

 

Miłej praktyki.

 

 

 

 

Medytacja na dzień dobry

 

 

Znajdź w swoim ciele miejsce, które woła, które rozpala

się wewnętrzną iskrą, aby zapalić Twoją moc, sprawczość, 

kreację - znajdź je i pozwól mu zapłonąć światłem, mocą.

 

Weź kilka głębokich oddechów i poczuj jak każdy oddech

rozprowadza z tego miejsca coraz większe zasoby mocy,

wolności kreacji, bycia i satysfakcji z tworzenia.

 

Pozwól, aby każdy oddech swobodnie i z lekkością rozprowadzał

Twoją moc, wewnętrzną energię, w coraz dalsze zakamarki twojego

ciała... każdy oddech coraz dalej, coraz głębiej.

 

Pozwól, aby oddech wprowadzał coraz większą harmonię i moc

potrzebną do zdrowego, zrównoważonego bycia i działania. 

Poczuj jak Twoja własna moc coraz mocniej się rozpala,

rozlewa i napełnia całe twoje ciało

 

Ciało twoje staje się gotowe do działania, do bycia w swojej pełni.

Pozwól na to. 

I jeszcze jeden głęboki wdech, który gruntuje i napełnia całą ciebie mocą.

 

Poczuj jak dzień wstaje dla Ciebie, jak moc kreacji, bycia,

tworzenia staje się integralną częścią Ciebie.

 

Jeśli tak poczujesz pozostaw afirmację:

"mam wewnętrzną moc, moc kreacji bycia, działania"

I pozwól, aby towarzyszyła Ci ona przez większą część dnia. 

 

Z kolejnym wdechem wróć do tu i teraz. 

 

 

 

 

 

Medytacja

na d0branoc

 

 

Przeczytaj warstwę tekstową i zanim wjedziesz w praktykę samodzielną, stwórz intencję "odpoczynku i harmonijnego snu".

 

Miłej praktyki.

 

 

 

Medytacja dobranoc

 

W pełnym połączeniu i harmonii ciała i ducha powstaje

miejsce, które pozwala Ci być bliżej siebie, pozwala,

aby cała twoja istota pozostała w harmonii.

 

 

Poczuj jak świadomie skanujesz całe swoje ciało

od czubka głowy aż po końce stóp.

Poczuj jak za Twoją świadomą uwagą, każda

kolejna część twojego ciała rozluźnia się i relaksuje.

 

Poczuj jak z kolejnym oddechem całe twoje ciało

staje się harmonijne i przyjemnie zrelaksowane

 

Poczuj błogość bycia, błogość i wdzięczność za dzień,

za życie, za sen który pozwoli Ci odpocząć,

zregenerować i połączyć w harmonii ciała i ducha. 

 

Połóż teraz rękę na sercu i w poczuciu głębokiego

połączenia pozwól na połączenie z własną Duszą.

 

Przywitaj i poproś "otul mnie proszę snem,

otul mnie proszę w głębokim, regeneracyjnym śnie".

 

I pozwól zatopić się w harmonię i miłość własnej Duszy.

Poczuj jak błogi sen otacza Ciebie chmurą, bańką 

zataczającą bezpieczny, regeneracyjny krąg na twoim ciele. 

Poczuj, że stajesz się jednością Duszy i ciała,

które może odpocząć, może w harmonii

usnąć i odpłynąć do świata sennych marzeń. 

 


 

 

 

 

Ari_Anna Duszyńska

 

 

Medytacje

17 stycznia 2023
Ari_Anna Duszyńska: misja, biznes, obfitość, Droga do Obfitości®